2022年防疫手抄报内容文字素材
日期：2023-04-19 03:05:24 / 人气：
面对来势汹汹的疫情，防护工作很重要。预防新型冠状肺炎病毒，我们需要做些什么呢？以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“2022年防疫手抄报内容文字素材”，仅供参考，希望能够帮助到大家。
预防新型冠状病毒
1、 接种新型冠状病毒疫苗。
2、 不与确诊病例或疑似病例密切接触。
3、 室内勤通风，保持空气流通。
4、 疾病流行季节避免到封闭、空气不流通的公共场合和人多集中的地方。
5、 与他人保持适当距离(至少1米)，避免不必要的密切接触。
6、 注意手卫生，外出回家后、餐前便后、接触垃圾、抚摸动物后，及时用流动的水和肥皂或皂液洗手。洗手时应用七步洗手法，洗手时间不少于30秒，或使用含有酒精成分的免洗手液，揉搓时间不少于15秒。
7、 前往人多、密闭、通风不良的场所要戴口罩。
8、 打喷嚏、咳嗽时，用手肘、纸巾等捂住口鼻。
9、 注意饮食卫生，将肉和蛋类彻底煮熟再食用，分餐或使用公筷。
10、 蝙蝠、穿山甲等野生动物都是与新型冠状病毒有关的野生动物，因此应避免在未防护的情况下接触野生动物或养殖动物。
11、 用品可进行消毒，病毒对热敏感，56℃，30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸、氯仿等可有效灭活病毒，但氯己定不能灭活病毒。
12、 饮食上注意营养均衡，适量运动，保证充足的休息，避免过度疲劳，提高身体素质。
13、 每日食物种类均衡，主食可选择全谷类、杂豆类和薯类。
14、 足够的蔬菜(300~500克，深绿色蔬菜占一半以上)，水果每日200~350克(约1~2个拳头大小的量)。
15、 保证300克液态奶的摄入，经常吃豆制品，适量吃坚果(每日约一掌心的量)。
16、 鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量(每日约1个扑克盒大小)，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。
17、 少吃高盐和油炸食品。
18、 足量饮水，成年人每天7～8杯(1500～1700毫升)，提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。
19、 成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
20、 新冠疫情期间不建议减重，保证足够的身体活动即可。
21、 有基础疾病者和老年人每3个月监测一次血糖、血脂、血压等慢病危险因素，提高慢病自我管理能力。
22、 密切关注发热、咳嗽，出现症状一定要及时就医。
什么时候需要洗手?
为了避免疾病经手传播，应注意正确洗手，洗手频率根据具体情况而定。以下情况应及时洗手：
外出归来，戴口罩前及摘口罩后，接触过泪眼、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用手遮挡后，护理患者后，准备食物前，用餐前，上厕所后，接触公共设施或物品后(如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品)，抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后，接触动物或处理动物粪便后。
外出不方便洗手时该怎么办?
外出不方便洗手时，可选用含75%酒精的手消毒剂进行手部清洁，将消毒剂涂抹双手，持续揉搓15秒。
特殊情况下，也可使用含氯或过氧化氢手消毒剂。使用时用量要足够，要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润，两手相互摩擦足够长的时间，要等消毒液差不多蒸发之后再停止。
对公众而言，不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段，只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用。
应该如何正确佩戴口罩呢?
1. 正确佩戴口罩方法。
(1)鼻夹侧朝上，深色面朝外(或褶皱朝下)。
(2)上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌。
(3)将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
(4)适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。
2.佩戴口罩的注意事项
(1)公众在日常工作和生活中需要佩戴口罩时，通常建议佩戴一次性使用医用口罩。
(2)一次性使用医用口罩在弄湿或弄脏时应及时更换。
(3)摘除口罩时应从系带处取下，避免接触口罩外侧。
(4)一次性使用医用口罩废弃后不要随地乱扔，应按照生活垃圾分类要求处理。
(5)在佩戴口罩前和摘除口罩后应注意手卫生。
防疫顺口溜
常通风、戴口罩，七步洗手不能少。
一米线、不聚集，社交距离要保持。
早报告、不隐瞒，坚持测温早就医。
受管控、多理解，积极配合管控查。
不出门、陪家人，健康亲情两不误。
好地方、我的家，守护健康靠大家。
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