常喝自制奶茶的好处
日期：2023-04-19 03:05:02 / 人气：
很多小伙伴喜欢在家里自制奶茶，这样既方便又卫生。
那么自制奶茶对身体有害吗，相信很多人都对这个问题感到好奇，下面我带你一起来了解一下。
自己熬的奶茶健康么 如果是自己做的奶茶(红茶+牛奶)，好处一般;但如果喝的是外面卖的奶茶就是那种用浓缩XX粉+糖精水兑起来再加不干净的珍珠，那对身体的坏处可不是一般的了:热量过多，并且没有营养，经常喝对身体没任何好处，并且通常会导致发胖(除非你运动量很大)多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。
自制奶茶对身体有害吗如果材料健康的话，适量饮用对身体健康无害。
自制奶茶一般是个人自己做的，自己在做奶茶的时候会尽量选择一些品质好的材料，例如：
上佳的牛奶、口感好的茶叶等，因此，和市售的不知道制作源头的奶茶来说，自制奶茶是比较健康的，在适量的前提下，可以放心饮用。
自制奶茶用什么茶叶 1.做奶茶的首选是红茶，其次是绿茶。
一般台湾风味的奶茶，用红茶比较多，用乌龙茶也可以做奶茶。
建议根据自己的喜好以及现有的食材来决定即可。
2.另外，自制奶茶用茶包或者散装茶叶都是可以的，但是茶包比较方便，而散装茶叶煮好之后还要将茶叶渣滤出，略麻烦。
自制奶茶用什么牛奶 自制奶茶可以用普通的纯牛奶，也可以用甜牛奶，如果家里有奶粉的，用奶粉也可以。
但是不建议用鲜奶，因为鲜奶是用72℃-85℃的恒温杀菌的，在杀灭牛奶中有害菌群的同时完好地保存了营养物质和纯正口感。
而用牛奶煮奶茶的时候，会再次高温加热，令鲜奶变得和普通的常温纯牛奶没有差别，比较浪费。
如果是自己做的奶茶(红茶+牛奶)，好处一般;但如果喝的是外面卖的奶茶就是那种用浓缩XX粉+糖精水兑起来再加不干净的珍珠，那对身体的坏处可不是一般的了:热量过多，并且没有营养，经常喝对身体没任何好处，并且通常会导致发胖(除非你运动量很大)多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。
奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。
椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。
曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。
奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。
奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可.所以说奶茶不能多喝
如果是自己做的奶茶(红茶+牛奶)，好处一般;但如果喝的是外面卖的奶茶，就是那种用浓缩XX粉+糖精水兑起来再加不干净的珍珠，那对身体的坏处可不是一般的了:热量过多，并且没有营养，经常喝对身体没任何好处，并且通常会导致发胖(除非你运动量很大)
什么东西都要适当，但一般都不会有影响，选茶也应该谨慎，选购荔花村红茶安全健康产品可以长期饮用
主料纯牛奶700ml红茶5g辅料白砂糖2勺步骤港式焦糖奶茶的做法步骤11.准备好纯牛奶和红茶港式焦糖奶茶的做法步骤22.在奶锅中放入2勺白砂糖，用小火融化白砂糖港式焦糖奶茶的做法步骤33.不停用勺子搅拌，直到白砂糖化成焦糖糖浆港式焦糖奶茶的做法步骤44.加入牛奶，牛奶倒入的瞬间，焦糖会遇冷凝结。
但是没有关系，继续加热就会重新融化啦。
这时牛奶已经沾上了糖色，颜色慢慢加深了港式焦糖奶茶的做法步骤55.加入红茶，继续加热。
使茶叶的味道慢慢释放，颜色也逐渐加深港式焦糖奶茶的做法步骤66.一直保持小火，直到开始沸腾的时候关火，盖上锅盖焖1分钟。
过滤掉红茶，就可享用
长期喝奶茶，对身体可能有3个坏处，很多人还不知道，天天捧手里
我家就是做奶茶的！不过做的是果味珍珠奶茶，经常喝是有好处的，可以美容，不过会发胖！看你是那种风味的奶茶了！如果是内蒙的奶茶就是纯奶和砖茶制作的！不过，奶精只是纯度比奶高，对人体无害！只有香精才对人体有害，就想糖精一样的！！
当然好了，蒙古族人民就是因为常喝咸奶茶，所以很少有之类的病。
因为奶茶可以有助于冲淡脂肪等等。
